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emer 体温相关健康知识
一、人体体温调节机制
正常体温维持在36℃~37.5℃之间（王某某，2023）。当环境温度变化时，人体通过以下方式调节体温：
- 散热机制：出汗、皮肤血管扩张
- 产热机制：甲状腺激素分泌、肌肉颤抖
二、常见体温检测方法
| 检测方式 | 测量部位 | 误差范围 |
|---|---|---|
| 腋下测温 | 上臂内侧 | ±0.5℃ |
| 耳温枪 | 外耳道 | ±0.2℃ |
| 口腔测温 | 舌下 | ±0.3℃ |
三、异常体温应对措施
当体温超过38.5℃时，建议采取以下措施：
- 补充水分（每日建议饮水量1500ml）
- 使用退热药物（如布洛芬）
- 保持环境通风（温度建议22℃~25℃）
四、体温与疾病关联性
持续高温可能预示感染性疾病，反复低热可能与慢性炎症相关（中华医学会，2022）。建议每半年进行一次基础体温监测，最佳测量时间为晨起后1小时内。
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