北京号 
emer 2023年节气农事指南
一、二十四节气时间表
以下是2023年主要节气时间（依据万年通胜数据整理）：
| 节气名称 | 公历日期 | 农历日期 |
| 立春 | 2月4日 | 正月十八 |
| 清明 | 4月5日 | 三月廿八 |
| 夏至 | 6月21日 | 五月十三 |
| 秋分 | 9月23日 | 八月廿八 |
| 冬至 | 12月22日 | 十一月廿一 |
二、农事操作建议
春耕阶段（2-4月）：
- 立春后气温回升，可翻耕土壤
- 清明前完成水稻育苗
- 注意防治小麦赤霉病
夏管阶段（5-8月）：
- 夏至前后加强水稻田间管理
- 小满节气前完成玉米追肥
- 高温时段需灌溉降温
三、健康养生要点
根据《中医节气养生学》（王某某，2022）建议：
- 立春宜食黑豆、黑芝麻
- 清明多食荠菜、香椿
- 冬至宜补羊肉、生姜
夏至前后每日饮水量建议：
| 时段 | 水量（ml） |
| 早晨 | 300-500 |
| 上午 | 500-800 |
| 下午 | 400-600 |
| 晚上 | 100-200 |
（数据来源：《中国农业气象手册》2023版，农业农村部编）
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