2025年五一假期新冠感染应对指南

一、预防措施

1. 日常防护

• 保持室内通风（每日3次，每次30分钟）
• 正确佩戴口罩（N95/KF94级别）
• 随身携带75%酒精湿巾

二、症状管理

1. 轻症患者应对

2. 重症识别标准

• 持续高热（>3天）
• 呼吸频率>30次/分钟
• 血氧饱和度<93%
• 意识模糊或无法进食

三、就医指南

1. 优先选择

具备以下条件的医疗机构：

• 配备血气分析仪
• 24小时发热门诊
• 掌握抗病毒药物使用指征

2. 就医前准备

1. 记录症状发展时间轴
2. 准备3日内的核酸/抗原检测结果
3. 携带完整用药清单

四、康复建议

1. 营养支持

推荐方案：

• 每日蛋白质摄入量≥1.2g/kg体重
• 维生素C补充量（200mg/次）
• 避免高糖/高脂饮食

2. 康复训练

五、注意事项

特别提醒：

• 避免聚集：密闭空间停留时间≤30分钟
• 接触公共物品后立即手消毒
• 康复期（症状消失后7天）避免剧烈运动
• 孕妇/慢性病患者需遵医嘱调整康复方案