科学护肤的五个核心步骤
日常护肤流程
正确护肤需遵循基础步骤,包含清洁、保湿和防晒三大核心环节。
- 晨间清洁
- 夜间卸妆
- 保湿补水
- 防晒防护
- 周期性修护
成分选择指南
推荐活性成分
成分类型 | 代表成分 | 功效说明 |
保湿剂 | 透明质酸 | 增强皮肤锁水能力 |
抗氧化剂 | 维生素C | 抵御自由基损伤 |
修复剂 | 神经酰胺 | 修复屏障功能 |
禁用成分提示
- 酒精类表面活性剂(SLS/SLES)
- 高风险防腐体系(DMDM乙内酰脲等)
- 致痘风险成分(矿物油、羊毛脂)
注意事项
敏感肌需特别注意:避免过度清洁,水温应控制在32℃以下,选择pH值5.5左右的弱酸性洁面产品。
防晒剂使用规范:SPF值与PA等级需根据紫外线指数动态调整,建议每2小时补涂一次。
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