10个征兆说明你风热了

一、典型症状表现

1. 发热重咽痛轻

体温常超过38℃，咽喉红肿但疼痛感不剧烈（《中医内科学》2019版）

2. 鼻塞流黄涕

鼻腔堵塞明显，分泌物呈浓黄色且质地黏稠

3. 咽喉灼热感

吞咽时咽喉部有灼烧样不适，无明显干痒

4. 咳嗽黄痰黏

痰液呈黄色且黏稠不易咳出，晨起症状加重

5. 面部潮红目赤

额头及面颊部位持续性泛红，眼结膜充血明显

6. 口渴喜冷饮

口干舌燥但畏寒感不明显，对冷饮需求强烈

7. 舌红苔薄黄

舌体红润，舌苔薄且呈黄色（《温病条辨》2020注释版）

8. 小便短赤

排尿次数减少，尿液颜色深黄且温度偏高

9. 大便干结

排便困难，粪便呈深褐色且无异味

10. 舌苔黄脉浮数

舌下静脉充盈，脉象呈现浮数特征

二、科学应对措施

三、注意事项

• 症状持续超过3天需就医
• 避免过度使用退烧药
• 保持空气流通但避免直吹