世界精神卫生日：关注心理健康，共建健康社会

节日背景与意义

每年10月28日是世界精神卫生日（World Mental Health Day），由世界卫生组织（WHO）于1992年设立。该节日旨在提高公众对心理健康问题的关注度，消除对精神障碍患者的歧视，并推动全球范围内心理健康服务的普及。

核心主题与活动

• 2023年主题："心理健康促进全人群参与"
• 主要活动形式：心理健康讲座、社区义诊、线上科普宣传
• 重点倡导方向：职场压力管理、青少年心理防护、老年人心理健康

全球心理健康现状

科学应对建议

个人层面

• 建立规律作息与运动习惯
• 培养正念冥想等心理健康技能
• 定期进行心理自评量表检测

社会支持体系

• 完善社区心理健康服务站
• 推动企业EAP（员工心理援助计划）
• 加强学校心理健康课程建设

权威文献参考

世界卫生组织《2022年全球心理健康报告》、中国精神卫生中心《国民心理健康蓝皮书》、美国心理学会《心理健康服务指南》。