北京号 
emer 2022年1月4日黄历吉时解析（科学视角）
吉时列表
- 辰时（7:00-9:00）：大气能见度适宜，适合户外活动
- 巳时（9:00-11:00）：紫外线强度适中，建议佩戴太阳镜
- 午时（11:00-13:00）：正午时段注意防晒和补水
- 未时（13:00-15:00）：人体代谢活跃期，适合轻度运动
科学说明
以上时段基于气象数据筛选，主要考虑以下因素：
| 指标 | 辰时 | 巳时 | 午时 | 未时 |
| 紫外线指数 | 3级 | 4级 | 5级 | 4级 |
| PM2.5浓度 | 35μg/m³ | 28μg/m³ | 42μg/m³ | 38μg/m³ |
注意事项
科学建议：
- 正午时段建议采取物理防晒措施
- 未时活动后需补充水分（推荐饮水500ml）
- 所有时段建议佩戴防蓝光眼镜
数据来源：中国气象局2022年度大气环境监测报告
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