北京号 
emer 上官月护肤建议
基础护肤步骤
每日护肤需遵循以下顺序：
- 晨间清洁
- 爽肤水保湿
- 精华补充营养
- 乳液锁水
- 夜间修复面膜
成分选择原则
应优先选择以下成分：
- 透明质酸（强效保湿）
- 维生素C（抗氧化）
- 烟酰胺（提亮肤色）
- 神经酰胺（修复屏障）
常见误区
| 误区 | 正确做法 |
| 过度清洁 | 每日1-2次温和洁面 |
| 忽略防晒 | SPF30+ PA+++以上 |
文献参考
- 《皮肤科临床诊疗规范》
- 《化妆品成分安全技术评估指南》
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