11月16日五行穿衣颜色科学搭配指南

一、五行与季节的对应关系

根据《中医养生学》记载，秋季对应五行中的"金"属性，此时人体代谢趋于平缓，穿衣需注重色彩对情绪的调节作用。

二、五色搭配建议

1. 白色（金属性）

• 适用人群：秋季偏燥体质者
• 搭配技巧：白色为主色，搭配浅灰/米色

2. 红色（火属性）

• 科学依据：能提升肾上腺素分泌（《色彩心理学》第3章）
• 穿着建议：控制在20%面积内

3. 橙色（土属性）

4. 蓝色（水属性）

• 研究支持：降低皮质醇水平（《环境心理学》2022）
• 穿着时间：早晚温差较大时段

5. 绿色（木属性）

三、注意事项

四、参考文献

1.《中医养生学》人民卫生出版社

2.《色彩心理学》清华大学出版社

3.《环境心理学研究》2022年度报告