北京号 
emer 夏季敏感肌护肤全攻略
一、基础护肤步骤
夏季敏感肌需简化护肤流程，每日遵循以下步骤：
- 晨间：温和洁面（推荐氨基酸类）后使用保湿乳液
- 夜间：修复类精华 + 舒缓型面霜
- 每两周进行1次温和去角质（不超过1次/月）
二、产品推荐清单
| 品类 | 推荐产品 | 文献参考 |
| 洁面 | 珂润润浸保湿洁颜泡沫 | 《皮肤科临床指南》2022 |
| 精华 | 理肤泉B5修复霜 | 《化妆品成分分析手册》 |
| 面霜 | 薇诺娜舒敏保湿特护霜 | 《中国皮肤科诊疗规范》 |
三、注意事项
1. 避免频繁更换护肤品（建议不超过3种/周）
2. 洗脸水温控制在35℃±2℃
3. 紫外线防护优先级高于保湿
四、应急处理方案
- 轻微泛红：冷藏生理盐水湿敷10分钟
- 红肿刺痛：停用所有功能型产品
- 持续不适：48小时内就医
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